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大家好,燕麥片粥,關(guān)于燕麥片粥的簡(jiǎn)介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、燕麥片粥是用燕麥片制作的粥,含糖少、脂肪少、熱量低,含有豐富的鈣、維生素,幫助蠕動(dòng)腸胃,助消化。
2、作為粗糧,燕麥的膳食纖維豐富,容易讓人產(chǎn)生飽腹感。
3、長(zhǎng)期食用燕麥粥,減肥效果明顯,燕麥中含有極其豐富的亞油酸,燕麥片粥對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效,降低膽固醇,而且養(yǎng)胃,對(duì)老年人增強(qiáng)體力,延年益壽大有裨益,對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖功效。
本文關(guān)于燕麥片粥的簡(jiǎn)介就講解完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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