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1、安裝呼吸機。一般來說,這種情況是由于空氣流通不足造成的。因為房間里沒有新鮮空氣,身體感覺缺氧。
2、加強空氣濕度。在密閉的環(huán)境中,空氣容易干燥,失去水分,所以最好在室內(nèi)放一個加濕器,或者放一盆水,或者偶爾拖一次增加濕度,鍛煉久坐的身體。多喝水。
3、定期開窗通風(fēng)或出去透透氣。醫(yī)生一般建議暖氣不要一直開著,朋友也不要長時間待在暖氣房里,適當?shù)拈g隔出去透透氣,這樣你吸入的空氣才新鮮,身體自然不會感到缺氧。
4、選擇舒適的衣服。選擇適合外穿的秋冬季服裝;而且,最好不要穿太緊的衣服,盡量穿寬松的衣服。那是因為人的身體和皮膚在高溫環(huán)境下比較敏感。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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