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出現(xiàn)了高血壓應(yīng)該認(rèn)真對待,因為血壓在不斷升高的過程中,身體健康會受到威脅,一些危險的時刻沒有采取應(yīng)對措施,很容易在血壓失去控制的情況下威脅健康。另外,高血壓患者也有害怕的事情,要了解血壓在什么情況下更容易波動,采取合理的應(yīng)對措施才能讓指標(biāo)穩(wěn)定,否則高血壓不受控制,人體健康會受到嚴(yán)重影響。
高血壓患者最害怕的就是血壓波動,因為很多不良生活習(xí)慣,都會導(dǎo)致血壓明顯波動,特別是那些情緒經(jīng)常波動過大、飲食方法不正確、不根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)合理用藥的人,有可能在這些壞習(xí)慣影響健康的過程中讓血壓升高。
血壓在不斷波動的過程中,血管受到的壓力增大,還可能會有血管破裂出血的風(fēng)險。為了避免這種情況出現(xiàn),在穩(wěn)定控制血壓的過程中要掌握合理的方法,日常生活習(xí)慣保持良好很關(guān)鍵,還要積極治療,只有血壓穩(wěn)定了,健康才會有保障。
哪些危險時刻需要注意?
1、起床時
很多危險時刻血壓容易波動,特別是早上剛起床的時候,起身速度過快,這一個致命的時刻很多人忽略了。上了年紀(jì)的人,血壓更容易波動,本身血壓的適應(yīng)能力較差,在睡覺的過程中血壓相對穩(wěn)定一些。
如果馬上快速起身,剛睜開眼就起床,有可能在姿勢改變,體位變化的過程中,讓血壓失去控制,血壓也會出現(xiàn)波動情況,血管受到刺激,循環(huán)無法保持良好,身體健康會受到威脅??梢姡缟蟿偲鸫矔r速度要合適。
2、用力排便時
老年的高血壓患者,可能會伴隨著便秘這種情況產(chǎn)生,而經(jīng)常性的便秘會增加排便時的壓力,糞便無法順利排出,需要用力排便,在用力排便的過程中腹壓升高,血壓也會波動,更容易導(dǎo)致心臟受到刺激。
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