像Bethesda的這本指南一樣 像Doomguy一樣被撕裂

該Doomguy -呃，抱歉，在末日殺手-一定是很強(qiáng)的。他不僅經(jīng)常在赤手空拳中擊碎頭部，而且在任何時(shí)候他還會(huì)攜帶10個(gè)非常大的武器和彈藥。隨著Doom Eternal的到來，Bethesda與一位私人教練合作創(chuàng)造了一個(gè)介紹，像我們最喜歡的攜帶BFG的驅(qū)魔人一樣被撕裂。

在一系列名為“Ripped&Tear”的博客文章中，Bethesda內(nèi)容經(jīng)理Parker Wilhelm談到了與教練Phillip Durity的健身問題。這些帖子著眼于Doom Slayer生活方式的各個(gè)方面，然后指出你可以做的運(yùn)動(dòng)，有或沒有健身器材，來隔離相關(guān)的肌肉群。

因此，例如，一對帖子看著背闊肌(latissimus dorsi)或“拉特”(lats)。這個(gè)肌肉覆蓋了下背部，正如Ripped&Tear#2A所指出的那樣，當(dāng)你攀爬時(shí)，這是完成大部分工作的拉扯 - 比如，在火星人的壁架上，為了向一個(gè)倒霉的惡魔般的群體投擲自己 - 占用UAC員工。

Durity建議使用杠鈴行，引體向上和緯度下拉來定位肌肉，并提供關(guān)于如何正確執(zhí)行每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)指針。

Ripped&Tear看起來像是一個(gè)正在進(jìn)行的系列，每個(gè)帖子都附有明智的免責(zé)聲明，建議讀者在采取任何新的鍛煉方案之前咨詢他們的醫(yī)生。我要補(bǔ)充的是警告說，在Doom中描繪的動(dòng)作是由專業(yè)人士完成的，你不應(yīng)該在家里嘗試 - 即使它被惡魔侵?jǐn)_。

到目前為止，Ripped&Tear已經(jīng)涵蓋了兩個(gè)主要的肌肉群。從第一個(gè)開始真正開始做一些...四方傷害。我們希望在今年某個(gè)時(shí)候看到Doom Eternal。