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大家好,綜合小編來為大家講解下。近視恢復(fù)訓(xùn)練圖 有用嗎,近視恢復(fù)訓(xùn)練方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、遠(yuǎn)方凝視法,即眼睛長時(shí)間往遠(yuǎn)方固定的凝視。
2、可以做眼保健操,雙手托住下巴,然后轉(zhuǎn)動眼睛,讓眼睛按照從上到下,從左到右的順序進(jìn)行轉(zhuǎn)動,順時(shí)針和逆時(shí)針各十次。
3、還可以選用熏眼法,就是用一杯熱的綠茶,注意溫度不要太高,使熱的綠茶的熱氣來蒸熏一下,也可以使眼睛得到放松。這些方法都可以使眼睛放松,幫助提高恢復(fù)視力。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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