手機(jī)資訊:手機(jī)中的“護(hù)眼模式”真的能有效保護(hù)眼睛嗎

如今使用IT數(shù)碼設(shè)備的小伙伴們是越來(lái)越多了，那么IT數(shù)碼設(shè)備當(dāng)中是有很多知識(shí)的，這些知識(shí)很多小伙伴一般都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴們想要知道手機(jī)中的“護(hù)眼模式”真的能有效保護(hù)眼睛嗎，那么既然現(xiàn)在大家對(duì)于手機(jī)中的“護(hù)眼模式”真的能有效保護(hù)眼睛嗎都感興趣，小編就來(lái)給大家分享下關(guān)于手機(jī)中的“護(hù)眼模式”真的能有效保護(hù)眼睛嗎的一些信息吧。

現(xiàn)在，大部分手機(jī)里面都會(huì)有“護(hù)眼模式”，主要是讓用戶(hù)在使用手機(jī)時(shí)，看到的畫(huà)面更柔和，讓眼睛不那么容易感到疲勞，包括 iPhone 也不例外。

我們可以打開(kāi) iPhone “設(shè)置”-“顯示與亮度”，在此界面中開(kāi)啟“原彩顯示”或“夜覽模式”，將屏幕顯示調(diào)整為更加自然、柔和的色調(diào)，減少屏幕對(duì)眼睛的刺激：

不過(guò)，這些設(shè)置是否能真的保護(hù)我們眼睛嗎?

我們可以先了解下什么是手機(jī)藍(lán)光：所謂的藍(lán)光并不是藍(lán)色光，是電腦和手機(jī)等 LED 屏幕產(chǎn)生的光線，是可視光范圍中波長(zhǎng)在 400—500 納米之間的光。其中，波長(zhǎng)在 450-470 納米之間的短波藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的危害程度最大。

藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害

藍(lán)光能夠穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達(dá)視網(wǎng)膜，誘發(fā)眼睛疲勞、干眼、生物鐘紊亂等不適癥狀，尤其在昏暗環(huán)境下影響更大。

現(xiàn)在智能手機(jī)的顯示屏大多是用 LED 的RGB 三色，“護(hù)眼模式”其實(shí)就是通過(guò)修改屏幕色溫，讓藍(lán)光減少，紅光與綠光一起融合來(lái)形成較柔和的黃光屏幕模式，以此來(lái)降低藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。

當(dāng)開(kāi)啟“護(hù)眼模式”時(shí)，手機(jī)屏幕就偏向暖黃色，在一定程度上減少了藍(lán)光，減輕了藍(lán)光對(duì)于眼睛的傷害。

但是，當(dāng)我們用眼習(xí)慣、用眼距離、周?chē)h(huán)境光照強(qiáng)度等其他因素并沒(méi)有改變，而且手機(jī)屏幕變暗之后，眼睛的負(fù)擔(dān)反而更重。所以說(shuō)單純依靠手機(jī)中的“護(hù)眼模式”并不能真正起到作用。

所以，在使用 iPhone 的時(shí)候，除了可以開(kāi)啟“夜覽模式”與“原彩顯示”之外，還要注意使用手機(jī)的習(xí)慣：

1. 合理計(jì)劃使用手機(jī)的時(shí)間，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間注視手機(jī)屏幕；

2. 在漆黑環(huán)境下減少低亮度的觀看時(shí)間，如果有深夜閱讀習(xí)慣，最好打開(kāi)柔和光源來(lái)中和頻閃；

3.合理調(diào)整手機(jī)屏幕亮度，使用色調(diào)柔和背景色的手機(jī)壁紙和主題。