抗壞血酸（關(guān)于抗壞血酸的簡(jiǎn)介）

2022-08-24 10:23:57 編輯：溫冰娥來源：

導(dǎo)讀大家好，抗壞血酸，關(guān)于抗壞血酸的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。2、維生素C

大家好，抗壞血酸，關(guān)于抗壞血酸的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。

2、維生素C在體內(nèi)參與多種反應(yīng)，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起重要作用。

3、從組織水平看，維生素C的主要作用是與細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)。

4、維生素C能夠抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的侵害，提高人體免疫力。

5、一些水果和蔬菜中含有大量的維生素C，如檸檬、獼猴桃、櫻桃、柑橘類水果、番石榴、青椒或紅辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。

6、但維生素C極為不穩(wěn)定，在貯藏，加工和烹調(diào)時(shí)，容易被破壞。

7、此外，維生素C還易被氧化和分解。

本文關(guān)于抗壞血酸的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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