站樁（關(guān)于站樁的簡(jiǎn)介）

2022-07-28 04:30:32 編輯：賀媛雄來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，站樁，關(guān)于站樁的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、站樁即身體如木樁站立不動(dòng)，目的在于如木樁有根穩(wěn)定，而非不動(dòng)

大家好，站樁，關(guān)于站樁的簡(jiǎn)介很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、站樁即身體如木樁站立不動(dòng)，目的在于如木樁有根穩(wěn)定，而非不動(dòng)傻站。

2、是中國(guó)武術(shù)體系中的一個(gè)重要組成部分。

3、在歷代武術(shù)流派中受到武者的重視，如馬步樁，在少林武術(shù)和一些南派拳種，就將其作為一種基礎(chǔ)性訓(xùn)練。

4、所謂“未習(xí)拳，先站三年樁”，在內(nèi)家拳中堅(jiān)形意拳中，有“萬(wàn)法源于三體式”之說(shuō)，而在一些年輕的拳種如大成拳、盧式結(jié)構(gòu)中，更是將站樁推到了無(wú)以復(fù)加的地位。

本文關(guān)于站樁的簡(jiǎn)介就講解完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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