膠原蛋白什么時間吃好呢（膠原蛋白什么時間吃效果最好）

2022-06-28 00:05:03 編輯：惠麗珊來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。膠原蛋白什么時間吃好呢，膠原蛋白什么時間吃效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，小有來為大家解答以上的問題。膠原蛋白什么時間吃好呢，膠原蛋白什么時間吃效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、膠原蛋白也是人體內(nèi)的重要物質(zhì)。

2、如果長期生活不規(guī)律或者過度節(jié)食，膠原蛋白流失過快，容易導致骨質(zhì)疏松、皮膚松弛、皮膚色素沉著、皺紋等。

3、如果選擇服用膠原蛋白，建議晚上睡前服用，吸收更好。

4、平時也可以選擇多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞翅、銀耳、木耳、燕窩等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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