什么時(shí)候喝咖啡最佳（什么時(shí)候喝咖啡）

2022-06-27 23:20:24 編輯：平雄瀾來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么時(shí)候喝咖啡最佳，什么時(shí)候喝咖啡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、一般來(lái)說(shuō)，建議下

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么時(shí)候喝咖啡最佳，什么時(shí)候喝咖啡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一般來(lái)說(shuō)，建議下午喝咖啡，咖啡可以刺激中樞神經(jīng)，提高大腦的興奮度，提起精神，緩解疲勞。

2、晚上睡覺(jué)前不要喝咖啡，容易導(dǎo)致失眠。

3、飯后也可以適當(dāng)喝一杯咖啡，可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化吸收。

4、一般一天一兩杯就夠了，但不要太多。

5、咖啡喝多了，會(huì)加速體內(nèi)蛋白質(zhì)的代謝，引起骨質(zhì)疏松。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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