月經期能喝檸檬水嗎（月經期能喝紅茶嗎）

2022-06-25 11:07:51 編輯：鐘和罡來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。月經期能喝檸檬水嗎，月經期能喝紅茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經期可以適量喝

大家好，小有來為大家解答以上的問題。月經期能喝檸檬水嗎，月經期能喝紅茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經期可以適量喝點紅茶。因為女性月經期是一個特殊的時期，所以在飲食上要多加注意。不容易喝太多茶，不喝濃茶。因為紅茶是溫茶，適量飲用可以活血化瘀，排出經血。但如果食用過多，容易使月經期延長，月經量增加，引起經期腹痛，因為茶葉有擴張血管的作用。

2、經期女性的經血中含有較多的營養(yǎng)成分。如果過量飲用紅茶影響了人體對鐵的吸收，就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。即使是晚上喝紅茶，也容易失眠、多夢、心率加快、心悸。因此，建議經期女性適量飲用一些紅茶，同時注意保暖，均衡飲食，避免過度勞累，注意休息。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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