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大家好,小有來為大家解答以上的問題。月經期能喝檸檬水嗎,月經期能喝紅茶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 經期可以適量喝點紅茶。因為女性月經期是一個特殊的時期,所以在飲食上要多加注意。不容易喝太多茶,不喝濃茶。因為紅茶是溫茶,適量飲用可以活血化瘀,排出經血。但如果食用過多,容易使月經期延長,月經量增加,引起經期腹痛,因為茶葉有擴張血管的作用。
2、 經期女性的經血中含有較多的營養(yǎng)成分。如果過量飲用紅茶影響了人體對鐵的吸收,就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。即使是晚上喝紅茶,也容易失眠、多夢、心率加快、心悸。因此,建議經期女性適量飲用一些紅茶,同時注意保暖,均衡飲食,避免過度勞累,注意休息。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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