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吃dha的好處和壞處(dha的壞處)

2022-06-25 04:31:15 編輯:司瀾葦 來(lái)源:
導(dǎo)讀 大家好,小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃dha的好處和壞處,dha的壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、這種物質(zhì)俗稱DHA腦黃金,

大家好,小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃dha的好處和壞處,dha的壞處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、這種物質(zhì)俗稱DHA腦黃金,對(duì)大腦發(fā)育極其重要。

2、但對(duì)人體有益的物質(zhì)服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)量也是有害的。

3、DHA攝入過(guò)多會(huì)產(chǎn)生免疫力低下、消化負(fù)擔(dān)加重等副作用。

4、任何營(yíng)養(yǎng)素的攝入都必須適度,一種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)多,人體所需的營(yíng)養(yǎng)平衡就會(huì)被打破。

5、DHA還能抑制血小板聚集,防止血栓形成。

6、因此,應(yīng)適當(dāng)控制DHA的攝入量。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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