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大家好,小有來為大家解答以上的問題。牛油果有什么營養(yǎng)呀,牛油果有什么營養(yǎng)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、牛油果富含不飽和脂肪酸,能降低人體膽固醇含量,有助于減肥,預(yù)防心血管疾病。
2、牛油果中還含有大量的維生素E和維生素C,它們具有很強(qiáng)的氧化性,能清除體內(nèi)的自由基,有效延緩衰老,起到美容養(yǎng)顏的作用。
3、鱷梨也富含蛋白質(zhì)。
4、經(jīng)常食用可以提高人體免疫力,有利于生長發(fā)育,對人體健康非常有益。
5、青少年和孕婦可以經(jīng)常吃牛油果。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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