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大家好,小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。生吃檸檬有哪些好處和壞處,生吃檸檬有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、檸檬含有豐富的維生素C,可以止咳化痰,生津健脾。
2、還能防癌、降膽固醇、消除疲勞、增強(qiáng)免疫力。
3、檸檬還含有鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷等多種元素。
4、能清熱去火、美白肌膚、止咳化痰、健脾胃、潤(rùn)腸胃、消炎抗病毒、消除疲勞、緩解感冒、降低血壓、調(diào)節(jié)皮膚水油平衡。
5、但也要注意檸檬的量,不能吃太多。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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