生吃檸檬有哪些好處和壞處（生吃檸檬有什么好處）

2022-06-24 12:27:29 編輯：水才伊來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。生吃檸檬有哪些好處和壞處，生吃檸檬有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、檸檬含

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。生吃檸檬有哪些好處和壞處，生吃檸檬有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、檸檬含有豐富的維生素C，可以止咳化痰，生津健脾。

2、還能防癌、降膽固醇、消除疲勞、增強(qiáng)免疫力。

3、檸檬還含有鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷等多種元素。

4、能清熱去火、美白肌膚、止咳化痰、健脾胃、潤(rùn)腸胃、消炎抗病毒、消除疲勞、緩解感冒、降低血壓、調(diào)節(jié)皮膚水油平衡。

5、但也要注意檸檬的量，不能吃太多。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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