橙子熱量高嗎會(huì)增加體重嗎（橙子熱量高嗎）

2022-06-22 14:23:37 編輯：夏婭鳴來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。橙子熱量高嗎會(huì)增加體重嗎，橙子熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、每100克橘子的

大家好，小有來為大家解答以上的問題。橙子熱量高嗎會(huì)增加體重嗎，橙子熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、每100克橘子的熱量是47卡。

2、橙子還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體健康非常有益。

3、橙子含有豐富的果膠和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速食物的消化，排毒通便，健脾胃，助消化，同時(shí)幫助人體排出體內(nèi)毒素。

4、對(duì)人體有很好的食療保健作用。

5、橙子含有豐富的維生素C，可以抗氧化，緩解血管老化，清除人體內(nèi)的自由基，延緩人體衰老。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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