山竹有什么營養(yǎng)（山竹有什么營養(yǎng)）

2022-06-22 04:30:57 編輯：蔣杰婕來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。山竹有什么營養(yǎng)，山竹有什么營養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、山竹味道香甜，肉質(zhì)豐

大家好，小有來為大家解答以上的問題。山竹有什么營養(yǎng)，山竹有什么營養(yǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、山竹味道香甜，肉質(zhì)豐滿，營養(yǎng)豐富。

2、具體營養(yǎng)成分如下：1。

3、含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，維護腸道健康。

4、2.山竹中含有維生素C、維生素E等多種維生素，具有抗氧化、抗衰老的作用。

5、很適合愛美的人吃。

6、3.山竹富含鎂、鈣、鉀等礦物質(zhì)，可以補充體內(nèi)電解質(zhì)，也適合運動后的人食用。

7、4.山竹熱量低。

8、一個山竹只有18千卡的能量，非常適合減肥的人。

9、山竹的推薦日攝入量約為4。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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