含大量雌性激素的食物（幾種雌性激素多的食物）

2022-06-21 17:58:24 編輯：支紈真來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。含大量雌性激素的食物，幾種雌性激素多的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、雌激素較

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。含大量雌性激素的食物，幾種雌性激素多的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、雌激素較多的食物有豆制品、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、櫻桃、葡萄、紅棗等。

2、此外，體內(nèi)激素分泌的水平也與一個(gè)人的生理生活、作息、飲食習(xí)慣有關(guān)。

3、調(diào)整日常作息，保證充足的睡眠，避免緊張和壓力，少吃高熱量高脂肪的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要隨意使用一些雄激素或孕激素類藥物，這些藥物可能會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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