抽血了吃什么可以補(bǔ)一下（抽血了吃什么補(bǔ)血）

2022-06-18 11:45:13 編輯：龐行鴻來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。抽血了吃什么可以補(bǔ)一下，抽血了吃什么補(bǔ)血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般情況下

大家好，小有來為大家解答以上的問題。抽血了吃什么可以補(bǔ)一下，抽血了吃什么補(bǔ)血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般情況下，抽血量在3-5ml左右，失血量很少，不需要特別補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、另外，臨床獻(xiàn)血，目前來看，往往是每次400ml，一般不會(huì)對身體造成太大影響。

3、每毫升血液中含有0.5毫克鐵，所以抽血或獻(xiàn)血后，鐵主要是流失。

4、所以要注意吃含鐵量高的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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