平躺睡覺腰疼怎么回事側(cè)睡就不疼（平躺睡覺腰疼怎么回事）

2022-06-17 15:43:01 編輯：符功驊來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。平躺睡覺腰疼怎么回事側(cè)睡就不疼，平躺睡覺腰疼怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1

大家好，小有來為大家解答以上的問題。平躺睡覺腰疼怎么回事側(cè)睡就不疼，平躺睡覺腰疼怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、很多人躺下睡覺都會腰酸背痛，主要是腰肌勞損或者腰椎疾病引起的不適，和長時間保持不良姿勢，導(dǎo)致腰肌大肌休息不足有關(guān)系。

2、出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息。

3、另外，保暖也很關(guān)鍵，因為腰椎特別怕冷。

4、消除了腰椎骨病和泌尿系統(tǒng)疾病帶來的疼痛后，建議先注意以下幾點。

5、1.注意休息，睡硬板床，避免長時間保持不良姿勢。

6、2.可以在家堅持每天兩次中藥局部熱敷，早晚各一次。

7、應(yīng)口服消炎止痛藥物和活血化瘀藥物治療。

8、3.如果休息后得不到任何緩解，疼痛加重，建議盡快去正規(guī)醫(yī)院治療。

9、患者可以選擇中醫(yī)理療和針灸治療。

10、一段時間后，這些癥狀會明顯緩解。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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