120克紫薯的熱量（100克紫薯的熱量）

2022-06-17 12:50:18 編輯：杭藝鳴來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。120克紫薯的熱量，100克紫薯的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、100克紫薯含熱量約80

大家好，小有來為大家解答以上的問題。120克紫薯的熱量，100克紫薯的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、100克紫薯含熱量約80卡，屬于低熱量食物，主要是一種根類食物，富含淀粉、果膠、纖維素、氨基酸和蛋白質(zhì)。

2、除此之外，它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)皮膚美白，消除面部色素沉著和細(xì)小皺紋，其中維生素A可以改善視覺疲勞。

3、但不建議吃太多，否則纖維素會在腸道內(nèi)堆積，容易導(dǎo)致腹脹。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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