小麥胚芽的功效與作用每天吃多少（小麥胚芽的功效與作用及食用方法）

2022-06-17 04:30:56 編輯：姬力翰來源：

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大家好，小有來為大家解答以上的問題。小麥胚芽的功效與作用每天吃多少，小麥胚芽的功效與作用及食用方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、小麥胚芽功能廣泛，營養(yǎng)價值豐富，主要是蛋白質。

2、攝入后可補充人體所需的多種氨基酸，降低血壓和血脂，預防心腦血管疾病的發(fā)生。

3、除此之外，麥胚中含有豐富的黃酮類物質，可以降低體內的膽固醇含量。

4、除此之外，小麥胚芽還能美白肌膚，對抗自由基。

5、一般建議可以將小麥胚芽榨成油再攝入體內，也可以完全煮熟后直接食用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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