人每天消耗多少卡路里能減肥（人每天消耗多少卡路里）

2022-06-17 02:01:38 編輯：毛嬌威來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。人每天消耗多少卡路里能減肥，人每天消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、人

大家好，小有來為大家解答以上的問題。人每天消耗多少卡路里能減肥，人每天消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、人每天攝入的熱量會因為運動量的不同而有很大的差異。

2、在靜臥、清醒、避免饑餓和飽腹、20-26攝氏度的環(huán)境下，24小時消耗的能量一般為1200-1800大卡。

3、女性通常較低，男性較高。

4、這種狀態(tài)下消耗的能量屬于人體的最低需要量。

5、能量消耗的差異主要與身高和體表面積有關。

6、在運動的狀態(tài)下，根據運動量的不同，消耗的能量會有很大差異，甚至超過5000大卡。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

標簽：

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！