人每天消耗多少卡路里能減肥（人每天消耗多少卡路里）

2022-06-17 02:01:38 編輯：毛嬌威來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。人每天消耗多少卡路里能減肥，人每天消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、人

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。人每天消耗多少卡路里能減肥，人每天消耗多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、人每天攝入的熱量會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的不同而有很大的差異。

2、在靜臥、清醒、避免饑餓和飽腹、20-26攝氏度的環(huán)境下，24小時(shí)消耗的能量一般為1200-1800大卡。

3、女性通常較低，男性較高。

4、這種狀態(tài)下消耗的能量屬于人體的最低需要量。

5、能量消耗的差異主要與身高和體表面積有關(guān)。

6、在運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，根據(jù)運(yùn)動(dòng)量的不同，消耗的能量會(huì)有很大差異，甚至超過(guò)5000大卡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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