站久了腰疼怎么回事啊（站久了腰疼怎么回事）

2022-06-16 04:16:54 編輯：司馬鵬靈來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。站久了腰疼怎么回事啊，站久了腰疼怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、站久了腰疼

大家好，小有來為大家解答以上的問題。站久了腰疼怎么回事啊，站久了腰疼怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、站久了腰疼是正常的。

2、事實上，這種情況不僅在長時間站立后會發(fā)生，在長時間的其他姿勢下也會發(fā)生，比如長時間坐著或睡覺，也會導(dǎo)致腰痛。

3、主要是由于長時間的姿勢引起局部軟組織的肌肉痙攣、充血、水腫，形成無菌性炎癥。

4、會引起局部疼痛。

5、首先要避免長時間保持一個姿勢，定期更換。

6、保暖避免感冒，局部熱敷，固定腰圍，適當(dāng)鍛煉背部肌肉，三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等。

7、還需要排除是否是椎間盤突出引起的。

8、如果長期站立，容易加重椎間盤突出。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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