上火了吃什么降火最快（上火了吃什么降火最快）

2022-06-15 17:34:56 編輯：盧兒聰來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。上火了吃什么降火最快，上火了吃什么降火最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、為了上火

大家好，小有來為大家解答以上的問題。上火了吃什么降火最快，上火了吃什么降火最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、為了上火，建議吃清熱敗火的食物，以最快的速度降火。為了上火，首先要分清是心火上炎還是肝火亢盛，是脾胃瘀滯有火。如果舌尖發(fā)紅，舌尖、口腔潰瘍、牙齦腫痛、失眠易怒等是心火引起的，則應(yīng)多吃清火食物，如苦瓜、蓮子心等。如果是口苦、眼睛干澀、乳房脹痛、反酸、噯氣、易怒急躁等。表現(xiàn)為肝火旺盛，應(yīng)多吃豬肝、烏梅等。

2、若脾胃郁結(jié)，火過盛，則表現(xiàn)為口中酸腐味重，大便不爽，舌苔厚膩等。而且可以多吃山楂、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金之類的降火食物。所以首先要分清具體癥狀的內(nèi)臟火屬于哪一種，吃降火最快。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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