吃西瓜減肥還是增肥（吃西瓜減肥還是增肥）

2022-06-13 21:09:38 編輯：韋航德來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。吃西瓜減肥還是增肥，吃西瓜減肥還是增肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、西瓜含有約90%

大家好，小有來為大家解答以上的問題。吃西瓜減肥還是增肥，吃西瓜減肥還是增肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、西瓜含有約90%的水分，碳水化合物是主要的生產(chǎn)物質(zhì)。

2、如果你以吃西瓜代替正餐，從而減少食物攝入的熱量，那么吃西瓜一定會減肥。

3、但如果在原有飲食的基礎(chǔ)上增加西瓜的攝入量，在運動量不變的情況下，吃西瓜可能會增肥。

4、我們不能說某一種食物是減肥還是增肥，而是要比較這種食物攝入的總熱量是否小于攝入的熱量。

5、如果是，我們就會減肥，否則我們就會發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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