吃桔子有什么壞處呢（吃桔子有什么好處）

2022-06-13 01:01:06 編輯：齊雨婷來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃桔子有什么壞處呢，吃桔子有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、橙子含有豐富的

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃桔子有什么壞處呢，吃桔子有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、橙子含有豐富的果酸，能促進(jìn)胃酸分泌，調(diào)理脾胃，增強(qiáng)胃的消化功能，緩解消化不良。

2、橙子中含有一種叫蘆丁的物質(zhì)，味苦，但能保護(hù)血管，增加血管的彈性和韌性，改善血管的通透性，預(yù)防血管破裂和中風(fēng)。

3、橙子中含有豐富的維生素C，不僅能有效清除人體內(nèi)的自由基，還能滋養(yǎng)美白肌膚，使人的皮膚光滑細(xì)嫩，富有彈性。

4、從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，橘子也是一種祛痰、止咳、潤(rùn)肺的特殊食物，能有效緩解肺燥，還能生津止咳。

5、但一次不要吃太多橙子，否則容易造成血液中大量胡蘿卜素被肝臟轉(zhuǎn)化為維生素A，使皮膚發(fā)黃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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