孕婦后期吃什么好對胎兒好（孕婦后期吃什么好）

2022-06-11 10:21:01 編輯：藍菊功來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。孕婦后期吃什么好對胎兒好，孕婦后期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦后期

大家好，小有來為大家解答以上的問題。孕婦后期吃什么好對胎兒好，孕婦后期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦后期吃什么好.1.多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，有助于增加皮膚的彈性。

2、2.多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜、冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。

3、3.多吃核桃、芝麻、花生等富含不飽和脂肪酸的食物，以及雞肉、魚肉等容易消化吸收、富含蛋白質(zhì)的食物。

4、4.多選擇芹菜、生菜等富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

5、5.經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶、魷魚等。

6、孕晚期孕婦的飲食要注意，忌食莧菜等對子宮寒涼刺激的食物；而且不要吃發(fā)霉的食物，還要注意謹慎吃進補的食物。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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