血糖偏高能吃桃子嗎（血糖偏高能吃蘋果嗎）

2022-06-11 10:02:22 編輯：狄唯爽來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。血糖偏高能吃桃子嗎，血糖偏高能吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、血糖高可以吃

大家好，小有來為大家解答以上的問題。血糖偏高能吃桃子嗎，血糖偏高能吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、血糖高可以吃蘋果。

2、蘋果是低糖水果。

3、適量食用對血糖影響不大。

4、每天可以吃一個拳頭大的。

5、建議飯前或飯后2-3小時食用，對血糖影響較小，改善血糖波動。

6、此外，蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，可以增加胃腸道的飽腹感，加速腸道蠕動，防止便秘，還有助于控制晚餐的食量，對血糖控制也有幫助。

7、不建議吃軟蘋果，對血糖影響很大。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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