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多喝咖啡的好處跟壞處（多喝咖啡的好處和壞處）

2022-06-10 00:19:03 編輯：上官紈葦來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。多喝咖啡的好處跟壞處，多喝咖啡的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、咖啡富含

大家好，小有來為大家解答以上的問題。多喝咖啡的好處跟壞處，多喝咖啡的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、咖啡富含咖啡因和纖維素。

2、多喝咖啡能有效促進腸道蠕動，改善便秘。

3、還能吸收咖啡因，促進腎上腺素分泌，提神醒腦，加速脂肪燃燒，起到減肥的作用。

4、但需要注意的是，過量攝入咖啡可能會使心率加快，導(dǎo)致心律不齊、失眠、多夢、心慌等現(xiàn)象。

5、所以建議可以適量喝點咖啡，不要過量。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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