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10天不吃晚飯瘦多少斤（10天不吃晚飯能瘦幾斤）

2022-06-09 05:13:01 編輯：?jiǎn)糖镧? 來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。10天不吃晚飯瘦多少斤，10天不吃晚飯能瘦幾斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果不吃

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。10天不吃晚飯瘦多少斤，10天不吃晚飯能瘦幾斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果不吃晚飯，早餐和午餐的最佳量和以前一樣。

2、如果你根本不吃晚飯，你的饑餓感是很明顯的。

3、可以適當(dāng)吃一些水果，如西紅柿、黃瓜、含糖量低的西瓜等。

4、也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)吃。

5、一般來(lái)說(shuō)，能瘦多少斤的個(gè)體差異大。

6、如果你是一個(gè)體重基數(shù)大的人，你通常會(huì)減更多的磅。

7、如果你是一個(gè)140-150斤的人，如果10天不吃晚飯，一般可以瘦5-10斤，但是體重下降是暫時(shí)的。

8、如果你開始暴飲暴食，之后又不運(yùn)動(dòng)，減掉的體重很快又會(huì)反彈。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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