坐月子要注意哪些回奶的（坐月子要注意哪些事項(xiàng)）

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1、 坐月子是指分娩后六周，即產(chǎn)褥期，母體從胎兒胎盤到全身器官的分娩，除乳腺恢復(fù)到接近正常的非妊娠狀態(tài)所需的時間外，一般為分娩后六周。這期間要進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理，各方面都要注意等待生殖、血液、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等全身器官恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。否則會根據(jù)不同的受累器官產(chǎn)生不同的癥狀。比如產(chǎn)后應(yīng)盡快進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒雍彤a(chǎn)后有氧運(yùn)動，積極恢復(fù)盆底肌和腹肌的張力，避免腹壁過度松弛，多做凱格爾運(yùn)動、肛門收縮等活動，預(yù)防以后盆底障礙的發(fā)生。

2、 如果預(yù)防措施不當(dāng)，可能出現(xiàn)漏尿、陰道前后壁脫垂、子宮脫垂等。今后，以及產(chǎn)后42天內(nèi)產(chǎn)褥期同床共枕，使外陰保持清潔干燥。產(chǎn)褥期過早發(fā)生性行為，可能會引起盆腔感染，甚至全身中毒性感染，甚至危及生命。以后可能會造成不孕不育，慢性盆腔疼痛等。產(chǎn)后的女性，尤其是哺乳期的女性，也要注意補(bǔ)鈣，避免過度勞累，要有足夠的休息和睡眠，以免日后引起下肢疼痛或腰酸背痛。

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