經(jīng)期可以吃什么水果不會(huì)胖（經(jīng)期可以吃什么水果最好）

2022-06-06 14:46:59 編輯：古雅伯來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。經(jīng)期可以吃什么水果不會(huì)胖，經(jīng)期可以吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女

大家好，小有來為大家解答以上的問題。經(jīng)期可以吃什么水果不會(huì)胖，經(jīng)期可以吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性經(jīng)期可以吃水果，經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，所以免疫力水平比較低。

2、他們可以吃水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。

3、可以吃獼猴桃、橙子、火龍果、石榴、香蕉、葡萄、櫻桃、桃子等。

4、盡量不要吃生冷的水果，如梨、西瓜、柚子等。

5、以免引起腹脹、胃寒、腹瀉等不適癥狀。

6、經(jīng)期除了吃水果，還要補(bǔ)充牛肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豬蹄、排骨等富含蛋白質(zhì)的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。

郵箱：toplearningteam#gmail.com (請(qǐng)將#換成@)