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降血壓的水果和蔬菜有什么不同（降血壓的水果和蔬菜）

2022-06-06 06:08:57 編輯：仲孫宜威來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。降血壓的水果和蔬菜有什么不同，降血壓的水果和蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一

大家好，小有來為大家解答以上的問題。降血壓的水果和蔬菜有什么不同，降血壓的水果和蔬菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一旦確診高血壓，一定要注意清淡、適量食用新鮮蔬菜和水果，如常見的芹菜(粗纖維含量高，有清潔血液的作用)、冬瓜(利尿)、海帶、菠菜、韭菜、胡蘿卜、洋蔥等。

2、常見水果：蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍(lán)莓、木瓜等。

3、但無論哪種蔬菜或水果能代替藥物治療，都只是輔助作用。

4、因此，建議高血壓患者注意保持良好的健康生活方式，保持情緒穩(wěn)定，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律用藥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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