什么食物含嘌呤高什么食物不含嘌呤（什么食物含嘌呤最高）

2022-06-05 23:48:17 編輯：荊枝寧來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么食物含嘌呤高什么食物不含嘌呤，什么食物含嘌呤最高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。什么食物含嘌呤高什么食物不含嘌呤，什么食物含嘌呤最高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、嘌呤含量高的食物，每100克食物中嘌呤為150毫克至1000毫克。

2、嘌呤含量高的食物主要有豆類，如豆芽，內(nèi)臟，如雞肝、鴨肝、豬肝、豬皮等。

3、海鮮主要有烏魚、白帶、鰻魚、秋刀魚、小魚干、草蝦、牡蠣、扇貝等。

4、還有蔬菜和豐富的嘌呤，如蘆筍、紫菜、香菇等。

5、此外，雞湯、雞精、酵母粉中也含有一定量的嘌呤。

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