肩周炎推拿手法視頻教程（肩周炎推拿手法）

2022-06-05 14:56:26 編輯：袁旭固來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。肩周炎推拿手法視頻教程，肩周炎推拿手法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肩周炎的按摩

大家好，小有來為大家解答以上的問題。肩周炎推拿手法視頻教程，肩周炎推拿手法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肩周炎的按摩方法主要是通過兩個方面。首先可以用一指禪按摩和滾動按摩的方法按摩肩頸部肌肉和椎旁肌肉，大約15分鐘，以緩解周圍肌肉痙攣，為更好地實施下面的手法做準備。

2、然后，用指尖或指間關節(jié)點按肩部穴位，如肩井穴、風池穴、肩部的骨骺等。并刺激阿是穴，再以揉捏、手法、配方按摩三角肌、疏散局部筋脈。大約需要十分鐘。

3、最后，做五到十次搖動，放松三角肌等上肢肌肉。然后，通過拉肩關節(jié)來治療。由于肩周炎本身容易出現(xiàn)肩關節(jié)活動受限的情況，適當?shù)臓坷梢詭椭山庹尺B，有效提高關節(jié)的活動度，更好的達到治療肩周炎的目的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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