豌豆的功效與作用可以減肥嗎（豌豆的功效與作用）

2022-06-05 13:27:35 編輯：薛樹霄來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。豌豆的功效與作用可以減肥嗎，豌豆的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、豌豆中

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。豌豆的功效與作用可以減肥嗎，豌豆的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、豌豆中含有大量的胡蘿卜素和葉黃素，能促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的再生，提高視力，預(yù)防嚴(yán)重近視和視網(wǎng)膜脫落。

2、含有豐富的膳食纖維，能使人產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物在腸道內(nèi)的停留。

3、既能潤(rùn)腸通便，保持大腸清潔，又有減肥的功效。

4、營(yíng)養(yǎng)豐富，能為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期食用能提高人體免疫力和抗病能力，有利于病后身體的恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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