一只雞腿的熱量是多少大卡（一只雞腿的熱量）

2022-06-05 10:53:39 編輯：紀羽巖來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。一只雞腿的熱量是多少大卡，一只雞腿的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一只雞腿重

大家好，小有來為大家解答以上的問題。一只雞腿的熱量是多少大卡，一只雞腿的熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一只雞腿重約300克，含熱量600卡，屬于高熱量食物的一種。

2、從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，雞腿中蛋白質(zhì)、氨基酸、鉀離子的含量都比較豐富。

3、少量食用雞腿可以增強人體免疫力，增加飽腹感，起到補中益氣、補血養(yǎng)血的作用，還可以改善視疲勞。

4、但攝入過多容易導(dǎo)致肥胖和腹脹，一般建議不要吃太多。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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