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最適合孕婦吃的6種堅(jiān)果（最適合孕婦吃的6種水果）

2022-06-05 09:52:57 編輯：閻珠宜來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。最適合孕婦吃的6種堅(jiān)果，最適合孕婦吃的6種水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、孕婦需

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。最適合孕婦吃的6種堅(jiān)果，最適合孕婦吃的6種水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦需要使飲食和水果多樣化，以避免營(yíng)養(yǎng)缺乏。

2、對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，最好的六種水果建議是蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、草莓、香蕉和芒果。

3、蘋(píng)果中的鉀可以和體內(nèi)多余的鈉結(jié)合，所以當(dāng)你吃鹽過(guò)量時(shí)，可以吃蘋(píng)果幫助排出；吃柑橘可以疏通經(jīng)絡(luò)，富含維生素C；獼猴桃能提高免疫力；草莓有防輻射作用；香蕉糯甜，能通便；芒果能有效緩解孕吐等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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