雌性激素低吃什么效果最好（雌性激素低吃什么好）

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。雌性激素低吃什么效果最好，雌性激素低吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 不是我們吃什么食物會(huì)提高我們的雌激素水平。很多女性都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為吃像大豆這樣的產(chǎn)品，比如豆腐、豆?jié){、豆腐甚至豆制品，會(huì)提高我們的雌激素。此外，有些人甚至補(bǔ)充所謂的蜂產(chǎn)品，其中含有黃酮類化合物。它的結(jié)構(gòu)和我們的雌激素類似，但雌激素的作用很弱。食物永遠(yuǎn)不能等同于藥物，不能夸大食物的藥用功能，更不能迷信吃含雌激素多的食物。如果我們的雌激素水平較低，有相應(yīng)的臨床癥狀，比如卵巢早衰或者女性更年期，就要幫助判斷是否有補(bǔ)充雌激素的藥物，是否有禁忌癥，比如雌激素依賴性腫瘤，比如子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌，因?yàn)檠a(bǔ)充藥物不當(dāng)會(huì)加重這些疾病。

2、 另外，是否有新的血栓形成，是否會(huì)出現(xiàn)一些自身免疫性肝炎，也是因?yàn)檠a(bǔ)充雌激素不當(dāng)會(huì)加重這些情況。除此之外，醫(yī)生會(huì)在排除各種禁忌癥后，幫助我們選擇合理的藥物。在治療期間，定期評(píng)估治療的療效和安全性。雌激素低不是靠我們吃什么食物來(lái)補(bǔ)充的。我們可以適當(dāng)吃一些豆制品、豆?jié){、豆腐之類的食物，但是并不能提高我們的雌激素水平。雌激素水平低后，要合理均衡營(yíng)養(yǎng)，搭配主食的粗細(xì)度，各種新鮮果蔬，同時(shí)肉、蛋、奶要適量、適量。同時(shí)要堅(jiān)持科學(xué)運(yùn)動(dòng)，幫助消耗熱量，控制體重。另外，戒煙、限酒、平衡心態(tài)也很重要。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。