脾虛濕氣重如何護(hù)肝（脾虛濕氣重如何調(diào)理）

2022-06-05 01:10:30 編輯：荊和弘來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。脾虛濕氣重如何護(hù)肝，脾虛濕氣重如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、脾虛濕盛與患

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。脾虛濕氣重如何護(hù)肝，脾虛濕氣重如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、脾虛濕盛與患者不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，所以你要先改善生活和飲食習(xí)慣再調(diào)理。

2、飲食上多吃健脾祛濕的食物，如山藥、薏苡仁、芡實(shí)、赤小豆、茯苓等。

3、不要吃太辛辣、刺激性和油膩的食物，注意保持心情舒暢。

4、必要時(shí)服用一些健脾祛濕的中成藥，如歸脾丸、健脾丸、沈凌白術(shù)散等。

5、或者結(jié)合艾灸和針灸進(jìn)行調(diào)理。

6、保持心態(tài)平和，平時(shí)早睡早起，但不要熬夜。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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