來(lái)姨媽可以吃什么甜點(diǎn)（來(lái)姨媽可以吃什么水果）

2022-06-04 22:42:58 編輯：滿玉雪來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。來(lái)姨媽可以吃什么甜點(diǎn)，來(lái)姨媽可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)期可以

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。來(lái)姨媽可以吃什么甜點(diǎn)，來(lái)姨媽可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期可以吃蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子、柚子、橙子、獼猴桃等。

2、西瓜最好不要吃，西瓜是涼性水果。

3、吃西瓜可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少或暗褐色出血。

4、另外，不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果。

5、吃之前可以用溫水泡一下。

6、經(jīng)期注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食。

7、可以多吃雞蛋、牛奶、雞肉、魚(yú)肉、瘦肉等。

8、注意保暖防寒，注意碳水化合物的攝入。

9、如果水果是涼的，試著在吃之前加熱。

10、經(jīng)期注意休息，勤換組織，避免感染。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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