一個(gè)蘋果大概多久能消化（一個(gè)蘋果大概多少克）

2022-06-04 17:02:16 編輯：通丹佳來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。一個(gè)蘋果大概多久能消化，一個(gè)蘋果大概多少克很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一個(gè)蘋果

大家好，小有來為大家解答以上的問題。一個(gè)蘋果大概多久能消化，一個(gè)蘋果大概多少克很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一個(gè)蘋果平均重量約125克，熱量約60-100卡。

2、蘋果不含脂肪和鈉，是減肥者的理想選擇。

3、蘋果富含維生素E，有利于人體抗衰老。

4、經(jīng)常食用可以延緩人體衰老。

5、蘋果含有豐富的鉀元素，可以平衡人體血壓，是高血壓人群的適宜水果。

6、蘋果能為人體補(bǔ)充鐵和磷，有養(yǎng)血健腦的功效，改善血虛失眠。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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