一個月不吃主食能瘦嗎（一個月不吃主食能瘦多少斤）

2022-06-04 14:28:52 編輯：韓紫輝來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。一個月不吃主食能瘦嗎，一個月不吃主食能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、每個

大家好，小有來為大家解答以上的問題。一個月不吃主食能瘦嗎，一個月不吃主食能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、每個人的體質(zhì)、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣都不一樣，不吃主食能瘦多少斤也不一樣。

2、如果只是不吃主食，并且飲食規(guī)律，不亂吃零食，保持充足的睡眠，體質(zhì)正常健康的人一般一個月能瘦六斤左右。

3、但不吃主食會導(dǎo)致熱量供應(yīng)不足，免疫力下降，患病可能性增加，記憶力下降，容易疲勞嗜睡。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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