小米營養(yǎng)價值及功效與作用（小米營養(yǎng)價值及功效與禁忌）

2022-06-04 13:22:56 編輯：澹臺新穎來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。小米營養(yǎng)價值及功效與作用，小米營養(yǎng)價值及功效與禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，小有來為大家解答以上的問題。小米營養(yǎng)價值及功效與作用，小米營養(yǎng)價值及功效與禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、小米的營養(yǎng)價值非常豐富。

2、小米富含維生素B族，尤其是維生素b2，可以維持生長和正常生育。

3、男性補充維生素B2可以防止陰囊皮膚脫皮，女性補充維生素B2可以防止女性會陰瘙癢。

4、小米富含鋅，孕婦吃比較好，兒童吃小米可以補鋅。

5、小米含有谷胱甘肽，可以增加智力，預防眼疾。

6、禁忌：小米和杏仁一起吃會引起腹瀉、嘔吐等癥狀，和醋一起吃會降低小米的營養(yǎng)價值。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

標簽：

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

本站除標明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉載自互聯(lián)網(wǎng) 版權歸原作者所有。

郵箱：toplearningteam#gmail.com (請將#換成@)