長期多夢是什么原因（長期多夢是什么原因）

2022-06-03 18:03:20 編輯：支行弘來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。長期多夢是什么原因，長期多夢是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、長期多夢的原

大家好，小有來為大家解答以上的問題。長期多夢是什么原因，長期多夢是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長期多夢的原因包括內源性原因和外源性原因。

2、內源性原因包括情志因素、體質因素、藥物因素、飲食因素。

3、外因包括睡前各種強烈的聲、光、色刺激人的聽覺、視覺、嗅覺、觸覺，以及不舒適的睡眠環(huán)境。

4、在內源性因素中，情志因素是多夢的主要原因，如長期抑郁、焦慮、易怒等情緒可導致多夢。

5、身體因素包括身體疲勞和慢性疾病，如消化不良、慢性疼痛和肺部疾病引起的哮喘。

6、藥物因素包括各種興奮藥物、甲狀腺素、避孕藥等。

7、飲食因素包括睡前過度饑餓或飽腹，以及食用刺激性咖啡、茶和長期飲酒等。

8、外界因素的各種強烈刺激，包括睡前觀看激烈的視頻、電影等特殊場景，都會導致多夢。

9、嘈雜的睡眠環(huán)境、過亮的光線、過低或過高的溫度都會導致多夢。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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