摸高跳能增高嗎（摸高跳能增高嗎）

2022-06-03 02:48:20 編輯：魯海珊來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。摸高跳能增高嗎，摸高跳能增高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、觸摸跳高部分有助于增

大家好，小有來為大家解答以上的問題。摸高跳能增高嗎，摸高跳能增高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、觸摸跳高部分有助于增高。其實摸跳高是一種鍛煉。在運動的過程中，人體會分泌生長激素，可以刺激孩子的生長。但跳高不是常規(guī)活動，不建議作為增高的常規(guī)運動。

2、其實，最好的增高運動是跳繩、游泳、跑步等有氧運動，可以直接刺激人體分泌生長激素，增加身材。另外，你要有充足的睡眠，因為睡眠時可以分泌大量的生長激素。如果睡眠不足，生長激素分泌不足會影響身高。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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