孕晚期睡不著怎么辦寶寶一直動(dòng)（孕晚期睡不著怎么回事）

2022-06-01 18:26:16 編輯：惠逸亨來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。孕晚期睡不著怎么辦寶寶一直動(dòng)，孕晚期睡不著怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，小有來為大家解答以上的問題。孕晚期睡不著怎么辦寶寶一直動(dòng)，孕晚期睡不著怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕晚期容易出現(xiàn)尿頻，所以會(huì)增加上廁所的頻率，影響睡眠。

2、孕期激素變化造成女性情緒不穩(wěn)定，部分孕婦缺鈣癥狀可引起失眠。

3、孕晚期，胎兒逐漸增大，壓入腹腔，引起孕婦身體不適，失眠。

4、孕期要注意多吃含鈣量高的食物，保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大。

5、睡前應(yīng)避免大量飲水，盡量左側(cè)休息。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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