頸椎病采用什么睡姿（頸椎病睡覺的正確睡姿是什么樣的）

2022-06-01 01:10:33 編輯：浦劍澤來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。頸椎病采用什么睡姿，頸椎病睡覺的正確睡姿是什么樣的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，小有來為大家解答以上的問題。頸椎病采用什么睡姿，頸椎病睡覺的正確睡姿是什么樣的很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、頸椎病正確的睡姿是什么？建議頸椎病患者睡硬板床，仰臥位。睡硬板床時，可以在脖子下墊一個小枕頭，腰下墊一個小枕頭，可以更好地支撐頸椎和腰椎，睡覺時保持頸椎和腰椎正常的生理前凸。

2、在這種狀態(tài)下睡覺時，脊柱可以處于放松狀態(tài)，頸部和腰部的肌肉也處于放松狀態(tài)。頸椎間盤和腰椎間盤的張力會低，有利于椎間盤的復(fù)位和肌肉的休息。對于頸椎病來說是個不錯的選擇。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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