體重下降正常的表現(xiàn)（體重下降正常范圍）

2022-05-31 01:38:18 編輯：萬卿福來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。體重下降正常的表現(xiàn)，體重下降正常范圍很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥沒有具體的

大家好，小有來為大家解答以上的問題。體重下降正常的表現(xiàn)，體重下降正常范圍很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥沒有具體的正常范圍，需要結合生活習慣綜合分析原因來判斷是否在正常范圍內。比如在高溫環(huán)境下工作或運動，會使體內大量水分通過汗液流失，體重可在一天內下降3-5斤。可以通過喝水快速糾正，這是一種生理變化。

2、減肥期間，通過控制飲食和加強運動，也可以每月減重10-15斤，屬于正常范圍。如果飲食和飲水沒有明顯變化，也沒有大量運動，一個月瘦10斤以上，或者三個月瘦20斤以上，就要考慮非正常減肥了。需要檢查血糖和甲狀腺功能，排除糖尿病或甲亢導致的病理性體重下降。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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