籃球基本知識和NBA規(guī)則介紹基本籃球知識介紹

籃球基本知識和NBA規(guī)則介紹基本籃球知識介紹

一傳球技術(shù)分析：

A持球：雙手、單手;

B出球：雙手、單手;

C球的飛行路線：直線、弧線、折線;

D落點：

正確的傳球技術(shù)應(yīng)做到：隱蔽 、及時、快速 、到位。

正確的接球技術(shù)應(yīng)做到：擺脫防守、上步卡位、伸手迎球。

二運球技術(shù)

關(guān)鍵：控制球能力，腳步動作熟練程度，手、腳、腰協(xié)調(diào)配合;

運球動作運用時機：

由后場向前場推進;打快攻;不能傳球時;

半場進攻需要調(diào)整傳球角度，為同伴創(chuàng)造進攻機會。

三投籃的技術(shù)要素：

1、持球動作;

2、出手動作。

(1)瞄準方法;

(2)投籃的弧線;

(3)球的旋轉(zhuǎn)。

四 三分球:

是1984～1988年的籃球規(guī)則中增加的規(guī)則規(guī)定:在離球籃圓心6.25米外投中的球得三分。

規(guī)則施行后遠距離的投籃和遠投的命中率都大大提高了。

五提高投籃準確性的要素：

適宜的投籃弧線：

高弧線球飛行距離遠;

低弧線球暴露在球下面的球籃面積小;

中弧線球暴露在球下面的球籃面積相對大球飛行的距離相對近所以應(yīng)采用中弧線投籃;

中、遠距離投籃應(yīng)使球后旋。

NBA場上球員位置介紹

控球后衛(wèi)(PG)

控球后衛(wèi)(Point Guard)是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，給隊友創(chuàng)造得分的機會。助攻是他們的首要工作，控球后衛(wèi)在賽場上扮演的角色就象執(zhí)導一場精彩演出的導演。

一名合格的控球后衛(wèi)，首先要有出色的運球能力，能將球順利帶過半場;其次，，還要有很好的傳球能力。控球后衛(wèi)要讓球流動得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。

控球后衛(wèi)往往是隊上最后一個得分者，除非其隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力，控球后衛(wèi)的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守，從而為隊友制造得分機會。

控球后衛(wèi)的準則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，除非是很好的投籃機會，控球后衛(wèi)是不會出手投籃的，這樣對控球后衛(wèi)命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——這一命中率要高于小前鋒和得分后衛(wèi)。在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球后衛(wèi)必備的兩項利器。

代表球星：賈森·基德(新澤西網(wǎng)隊)

得分后衛(wèi)(SG)

得分后衛(wèi)(Shooting Guard)，是以得分為主要任務(wù)的后衛(wèi)隊員，他的身材一般高于控球后衛(wèi)，外圍投籃是其主要的得分手段。

得分后衛(wèi)在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫助找出空檔后再投籃的。

得分后衛(wèi)首先要有較高的投籃命中率和穩(wěn)定性，第二是出手速度要快，如此才能拉開敵方的防守圈，更利于隊友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。不過得分后衛(wèi)的命中率一般是47%左右，達不到50%，因為他們出手的距離通常是距離籃圈相當遠的。